‘rozwój’ Archives
Asertywność w życiu prywatnym i zawodowym
Asertywność to najogólniej umiejętność korzystania ze swoich praw oraz dbanie o ich przestrzeganie przez innych. Bywa, że nie potrafimy odmówić, zwłaszcza bliskiej osobie, przyjacielowi lub szefowi i godzimy się na coś wbrew własnej woli. Dla wielu [Read More]
Stres, jak sobie z nim radzić?
Ponad 50 lat pracy naukowej poświęcił Hansa Hugona Selye na badanie zjawiska, jakim jest stres. Każdemu z nas towarzyszy on niemal na co dzień. Jak sobie z nim radzić, by żyć spokojnie, zdrowo, z uśmiechem na twarzy i satysfakcją? Jak nie poddać się mu w [Read More]
6 kroków do aktywności, czyli jak osiągać więcej
Zasadniczo ludzi można podzielić na dwie podstawowe kategorie: na jednostki pasywne i aktywne. Do pierwszej grupy zakwalifikujemy osoby, które: działają tylko wtedy, kiedy muszą, wolą wykonywać z góry nałożone na nich zadania i nie wierzą w to, ze [Read More]
Jak pokonać barierę językową?
Sposoby komunikowania się z innymi są ważnym elementem procesu kształtowania się tożsamości. Jednostki i grupy różnią się poziomem otwartości, stopniem komunikatywności. Jedni komunikują się niemal bez przerwy i z każdym, inni staranniej wybierają obiekt i [Read More]
Trener wewnętrzny w firmie
Trener wewnętrzny to osoba przeprowadzająca szkolenia dla pracowników w obrębie firmy. Pracuje na wyłączność danej firmy i ?szyje na miarę? projekty szkoleniowe. Do zadań ternera należą przede wszystkim: przygotowanie programu szkolenia i jego przeprowadzenie, a [Read More]
Kto zabrał mój ser? – O radzeniu sobie ze zmianą
Przypowieść ?Kto zabrał mój ser?- Spencera Johnsona, jest światowej sławy bestsellerem, wykorzystywanym w szkoleniach wewnętrznych wielu dużych firm. Metaforyczna bajka opowiada o dwóch myszach: Nosie i Pędziwietrze, oraz ludziach: Bojku i Zastałku. czytaj dalej [Read More]
Zainwestuj w ćwiczenia umysłu
Możliwości mózgu spadają już po 27 roku życia! Zainwestuj w ćwiczenia umysłu aby ten proces spowolnić i cieszyć się dobrą pamięcią przez długie lata. Twój trening wcale nie musi być męczący- czasem wystarczy zmienić własne nawyki. czytaj dalej [Read More]